Explorar también es una forma de cuidarte
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Antes del sexo
Es un workshop grabado de 120 minutos.
Te llevas guiones y prácticas para decir “hoy no” sin culpa, pedir lo que necesitas sin discutir, e iniciar sin presión.
¿Te reconoces en alguna de estas situaciones?
Quieres a tu pareja. Pero hay momentos en los que acercarte empieza a sentirse complicado. Quizá te pasa algo de esto:
Quieres un abrazo, pero dudas antes de pedirlo. Porque temes que él lo interprete como una invitación al sexo y después tengas que decirle que no.
Cuando él se acerca, tu cuerpo se pone en alerta antes de que pase nada. No necesariamente porque no quieras su cariño, sino porque anticipas lo que podría venir después.
Dices «hoy no» y aparece la culpa. Ves su decepción, notas que cambia el ambiente, y empiezas a preguntarte si deberías haber hecho un esfuerzo.
A veces terminas aceptando aunque no tengas ganas. No porque realmente lo desees, sino porque quieres evitar otra conversación incómoda o una noche de distanciamiento.
Intentas explicarle lo que necesitas, pero no encuentras las palabras. Y lo que querías que fuera una conversación termina convirtiéndose en una discusión sobre quién rechaza a quién.
Extrañas poder acercarte sin tener que pensar en lo que pasará después. Un beso. Una caricia. Dormir abrazados. Simplemente estar juntos.
No necesitas aprender a decir que sí cuando no tienes ganas.
Necesitas poder decir que no sin sentir que estás poniendo en peligro la conexión.
Una precisión importante: no todas las situaciones son solo un tema de comunicación. Si tu pareja insiste después de un no, te culpabiliza o usa el distanciamiento como castigo, eso también puede ser un problema de respeto a tus límites y este workshop no te hace responsable de gestionar esas conductas.
Quizá no estás evitando la conexión.
Quizá estás evitando sentirte obligada a llevarla más lejos de lo que deseas.
No necesitas aprender a decir que sí cuando no tienes ganas.
Necesitas poder decir que no sin sentir que estás poniendo en peligro la conexión.
No tienes que elegir entre cuidar tu relación y respetar lo que sientes.
Puedes empezar a construir una forma diferente de comunicarte.
Porque cuando dices que sí para evitar tensión, tu cuerpo aprende a ponerse en guardia la próxima vez.
Una en la que un abrazo pueda ser solo un abrazo. Un «hoy no» pueda ser escuchado. Y la intimidad no tenga que vivirse como una obligación.
Recibe la fecha de apertura, detalles del workshop y beneficios de preventa.
Te escribiré solo para esto.
Con cariño,
Coty Fox — Psicóloga y Sexóloga